L'Hypnose
Se transformer en profondeur
Loin de l’Hypnose de spectacle, l’Hypnose thérapeutique vous permet d’aller à la rencontre de votre moi profond et de mieux vous connaître.
Placé en état modifié de conscience, vous trouvez en vous même les clés pour atteindre les objectifs que vous vous fixez.
Vous êtes déjà la personne que vous voulez devenir, il vous suffit simplement de vous faire confiance.
C'est quoi l'Hypnose Humaniste ?
L’hypnose est une technique de thérapie brève qui par l’expérimentation d’état modifié de conscience vous permet d’accéder à vos mécanismes profonds, notamment à votre inconscient, afin de les modifier en faveur de votre bien-être.
Au cours de votre journée, vous expérimentez naturellement déjà ces états modifiés de conscience, que ce soit en vous perdant dans vos pensées, en étant absorbé par un film, ou encore dans vos rêves. L’objectif de l’hypnose est de vous donner la capacité d’accéder volontairement à ces états modifiés de conscience pour agir consciemment sur vous-même.
Les approches traditionnelles d’hypnose adoptent une stratégie « dissociante », déconnectant le conscient pour agir sur l’inconscient. Cependant, cela nécessite une volonté de lâcher prise et de confier son inconscient à la suggestion d’autrui, ce qui peut être difficile avec un thérapeute inconnu.
À l’inverse, l’Hypnose Humaniste favorise une approche « associante », semblable à la méditation pleine conscience. L’objectif est de connecter votre conscient à votre inconscient et au monde qui vous entoure, vous rendant ainsi super conscient. Grâce aux techniques d’induction en ouverture, nous rétablissons la connexion entre votre mental, votre corps, vos émotions et votre environnement. Vous évoluez dans une transe hypnotique associante, propice à la prise de conscience et à la découverte de solutions.
Vous restez l’acteur principal de votre changement, conservant le contrôle tout au long de la séance. Mon rôle est celui d’un guide, d’un copilote, assurant votre sécurité et vous aidant à atteindre vos objectifs. Vous apprenez à devenir autonome dans la gestion de votre état d’esprit, tandis que l’expérience des états de conscience augmentée apaise votre système nerveux vagal, procurant des sensations agréables, de l‘énergie et du bien-être.
Bien que je sois formée aux techniques associantes et dissociantes, je privilégie toujours l’utilisation des techniques associantes et de l’Hypnose Humaniste.
Quand consulter
L’hypnose est accessible à tous dès le plus jeune âge. L’hypnose peut transformer des vies et ses applications sont larges mais elle est vraiment très efficace dans les cas suivants.
Dépasser ses peurs et ses blocages
Avez-vous parfois l’impression d’être bloqué.e dans votre vie, de tourner en rond ?
Vous sentez-vous paralysé.e par vos peurs et vos blocages qui vous empêchent d’avancer et de faire ce que vous voulez vraiment ?
Avez-vous la sensation de répéter inlassablement les mêmes erreurs, malgré vos efforts?
Au fond de vous vous aspirez au changement, à autre chose. C’est avec l’hypnose associante que je vous aide à trouver les clés du changement, et à vous transformer en profondeur. L’hypnose associante vous permet de plonger dans votre monde intérieur, là où résident vos réflexes automatiques, votre inconscient. En comprenant et en remodelant vos mécanismes inconscients, vous commencez à transcender progressivement vos peurs et vos blocages, ouvrant enfin la voie à une vie plus en harmonie avec vos véritables aspirations.
Stress chronique et troubles anxieux
Le stress est devenu votre mode de fonctionnement ? Vous vous sentez constamment sous pression, au bord du craquage ?
Les pensées angoissantes, tournent en boucle dans votre tête vous empêchant de dormir, vous paralysant ou vous gâchant le moment présent ?
Vos émotions sont parfois hors de contrôle, vous êtes agités et il vous arrive souvent de pleurer ou crier, de vous emporter? Votre corps est sous tensions, vous en avez plein le dos ou gros sur la poitrine ?
Dans un premier temps, l’hypnose associante va vous aider rapidement à apaiser votre mental et réguler vos émotions.
Ensuite, elle permet d’identifier les mécanismes qui rentrent en jeu dans votre stress ou votre anxiété pour vous aider à transformer ces mécanismes en alliés et non plus en frein.
Enfin, on travaille avec l’hypnose à la mise en place d’autres façons de fonctionner pour vous permettre de vivre votre vie de manière sereine et confiante.
Reprendre confiance en soi et reconnaître sa valeur
La vie, les autres ou encore certains évènements vous ont égratigné, il vous arrive souvent de vous sentir tout petit, insuffisant, incapable parfois.
Lorsque votre propre reflet ne vous inspire plus confiance, que votre image vous déplait et que vous ne vous aimez plus, réaliser nos rêves semble impossible.
Et puis il y a aussi ce discours intérieur, cette voix qui vous dit que vous êtes nul, que vous n’y arriverez jamais, que de toute façon malgré vos efforts vous n’avez pas ce qu’il faut pour y arriver.
Tous les gens qui réussissent ont un point commun, ils se sont fait confiance et on appris à transformer leur critique intérieur en conseiller bienveillant.
C’est ce que vous apprenez à faire avec l’hypnose associante. L’hypnose va vous permettre de mieux vous connaître, de comprendre quelles sont vos forces, de transformer vos faiblesses en atout et de dépasser votre peur de briller. Ainsi, vous retrouvez progressivement la capacité à passer à l’action et à vivre votre vie pleinement.
La Séance en 3 étapes
Étape 1: Une discussion éclairante
Chaque session commence par un temps d’échange essentiel. Lors de la première rencontre, nous explorons vos besoins et définissons votre objectif. Cela me permet de déterminer la technique adaptée à vos aspirations.
Étape 2: La pratique transformative
Durant la séance, vous serez guidé vers un état de conscience modifié qui vous permettra d’agir efficacement sur votre inconscient.
L’Hypnose Humaniste est une thérapie symbolique qui travaille sur et avec les symboles. Ces symboles permettent de prendre en compte toutes les facettes et composantes d’une problématique de manière conceptuelle ; soit ce dont vous avez peut-être conscience mais aussi la partie cachée de l’iceberg votre inconscient. Après tout, un dessin vaut mille mots.
Étape 3: Le bilan de clôture
À la fin de chaque séance, vos ressentis sont recueillis et vos questions sont abordées. C’est l’occasion de faire le point, et de planifier d’autres séances si nécessaire.
Mon Approche
Vous permettre d’exprimer fièrement ce que vous êtes afin que vous releviez avec aisance vos défis personnels
Ecoute & Adaptabilité
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon vos besoins et vos aspirations uniques. Vous êtes le/la chef.fe d’orchestre de votre transformation, et je m’adapte à vos rythmes et préférences pour vous soutenir dans votre épanouissement.
Expertise
Afin de mettre à votre disposition des techniques éprouvées et efficaces, je me forme en continue aux thérapies brèves (P.N.L, Thérapie Symbolique Avancée, Hypnose, Sophrologie …) et aux neurosciences des métiers de l’accompagnement.
Autonomie
Je crois en votre force intérieure. Au-delà de vous accompagner, je suis déterminée à vous donner les clés et les outils pour devenir pleinement autonome et être le/la créateur.rice de votre épanouissement personnel.
Confidentialité
Votre confiance est précieuse. Tout ce que vous partagez pendant nos séances est strictement confidentiel. En tant que membre de la chambre syndicale de sophrologie, je respecte rigoureusement le code déontologique des Sophrologues.
Prêt.e à vous émerveiller de votre vrai potentiel ? Osez prendre cette décision pour vous, car vous méritez d’illuminer votre vie et de briller.
Infos Pratiques
- Durée des séances : 1h 15 à 1h30
- Nombre de séances : le nombre de séance dépend de votre progression en principe il faut compter environ 1 à 3 séances pour un objectif simple et 4 à 10 pour des problématiques plus profondes.
- Fréquence recommandée : à définir en fonction de votre besoin
- Tarif Adulte: 85 € - Tarif étudiant : 70 € - Tarif -16 ans : 60 €
Les séances peuvent se faire en présentiel ou en ligne. Pour les enfants de – de 15 ans les séances se font exclusivement en présentiel.
Retrouvez-moi :
Le mercredi à Neuilly-Plaisance, 60 rue du 18 juin 1940.
Le jeudi à Neuilly-sur-Marne, 8 rue Frédéric Passy.
Du lundi au Vendredi en ligne ou à domicile (+10€ par déplacement sur Neuilly-Plaisance, Neuilly-sur-Marne, Le Perreux)
Sophrologie ou Hypnose ?
Pour vous aider à faire votre choix ou pour gérer une situation urgente, je mets gratuitement à votre disposition des séances thématiques d’hypnose et de sophrologie, il vous suffit de cliquer juste en dessous pour aller voir !