Le Bien-Être de vos équipes au service de la Performance de votre Entreprise
Sophrologie, hypnose et coaching pour salariés, managers et dirigeants
Aujourd’hui plus que jamais, stress, surcharge mentale et quête de sens impactent la santé des collaborateurs.
J’aide les entreprises à prévenir l’épuisement, renforcer la concentration et améliorer le bien-être mental, à travers des interventions concrètes, humaines et stratégiques.
Je propose des séances individuelles ou collectives, en présentiel ou en ligne, adaptées à vos besoins.
La Santé Mentale de vos équipes un enjeu majeur de la performance et de la QVT
Beaucoup d’entreprises font face à des difficultés humaines qui freinent leur développement et nuisent à leur performance opérationnelle:
- Épuisement professionnel et désengagement silencieux
- Tensions interpersonnelles et perte de cohésion d’équipe
- Télétravail mal vécu ou mal cadré, entraînant isolement et malentendus
- Difficulté à gérer les retours après un congé maternité, un arrêt maladie ou un burn-out
- Stress chronique, sursollicitation émotionnelle, surcharge mentale
- Turn-over élevé et fuite des talents en quête de sens et de bien-être
Ces réalités pèsent sur les résultats, mais aussi sur la dynamique collective, la motivation et la confiance à long terme.
Prévenir, soutenir, accompagner devient aujourd’hui une stratégie RH aussi indispensable qu’un bon outil de gestion.
Ce que je propose : des interventions concrètes humaines et stratégiques
Je suis hypnothérapeute, sophrologue et coach, spécialisée dans la gestion du stress, de l’anxiété et de la charge mentale.
Ancienne contrôleuse financière, je connais les défis du monde de l’entreprise de l’intérieur : pression, responsabilité, communications difficiles, relations humaines complexes et fatigue émotionnelle.
Aujourd’hui, j’accompagne les salariés, managers et dirigeants pour les aider à :
- ✅ Apaiser leur mental
- ✅ Retrouver confiance, motivation et clarté
- ✅ Développer des réflexes de régulation émotionnelle
- ✅ Mieux vivre leurs transitions et leur quotidien
- ✅ Améliorer les relations inter-personnelles
- ✅ Communiquer de façon assertive
- ✅ Prendre la parole en public
- ✅ Développer ses soft-skills
La Bouffée d'Air
Séance de Sophrologie en Groupe
(30min/1h en présentiel ou en ligne)
Une pause qui recharge destinée à renforcer le bien-être de vos salariés qu’ils soient au bureau ou en télétravail.
Les séances s’organisent par groupe de 10 à 12 personnes sur la Pause déjeuner.
La participation est libre. Les membres du Groupe peuvent changer à chaque séance.
Après chaque séance, les équipes reçoivent un audio de la séance et les fiches exercices.
Exemples de thématiques abordées :
Evacuation du stress, Gestion des émotions, Respiration, Sommeil, Relaxation, Energie, Motivation, Concentration, Confiance en soi, …
Dream Team
10 Séances de Sophrologie en Groupe
(1h en présentiel ou en ligne)
Séances destinées à renforcer la cohésion d’équipe et à renforcer les performances.
Les séances s’organisent sur la base d’un groupe prédéterminé de 10 à 12 personnes.
En amont des séances, on détermine ensemble un objectif de travail et un plan d’action détaillé.
Après chaque séance, les équipes reçoivent un audio de la séance et les fiches exercices.
Exemples de thématiques abordées :
Préparation mentale, Relations interpersonnelles, Cohésion d’équipe, Performance, Gestion du stress, Créativité, Confiance en soi, …
Hypno-coaching
Séances 1to1
(1h à 1h30 en présentiel ou en ligne)
Des séances sur-mesure et individuelles destinées à développer vos talents.
De nombreuses techniques sont utilisées lors de ses séances en fonction des besoins de chacun ( Sophrologie, PNL, d’Hypnose, Coaching…).
Lors de la première séance on détermine ensemble un objectif personnel en lien avec le projet professionnel ainsi que des indicateurs de réussite pour suivre la progression.
Je reste disponible entre les séances par sms.
Exemples de thématiques abordées :
Préparation mentale, Prise de Parole en Public, Gestion des relations interpersonnelles, Burn-out, Transition professionnelle et Prise de Poste, Gestion du Stress et des émotions, Développement Personnel, Confiance en soi, …
Des solutions sur mesure pour votre entreprise
Toutes les séances sont spécialement conçues pour répondre aux exigences du monde professionnel, favoriser la prévention des risques psycho-sociaux et développer vos talents.
Les Ateliers Bien-Être et Prévention QVT
Idéaux pour les semaines QVT, les temps forts RH et les animations du CE, les Ateliers s’organisent en fonction de vos besoins pour sensibiliser, libérer la parole et transmettre des outils simples à utiliser au quotidien
En Présentiel ou en ligne, chaque atelier est unique et conçue pour vos besoins spécifiques.
Par tranche de 2h ou à la demi-journée, jusqu’à 50 personnes, l’Atelier permet d’aborder des thématiques fortes et impactantes comme :
- Prévenir le burn-out
- Apprendre à se déconnecter émotionnellement et numériquement
- Booster son Mindset
- Booster sa Créativité
- Gérer le stress au quotidien
- Optimiser son temps au service de la performance
- Procrastination et priorisation
- …
Les Bénéfices pour vos équipes et pour vous
D’après l’étude d’Alan et Haris de février 2022, 85% des salariés estiment que l’amélioration de leur bien-être renforce leur fidélité à l’entreprise.
Mon approche agit à la fois sur le bien-être individuel et sur la performance collective, en apportant un vrai soutien aux personnes et aux organisations.
✅ Pour vos collaborateurs :
- Une meilleure gestion du stress, de la charge mentale et des émotions, pour retrouver clarté, calme et énergie
- Un renforcement de la confiance et de la posture professionnelle, notamment dans les périodes de transition (prise de poste, retour d’arrêt, télétravail, surcharge)
- Une plus grande capacité à prendre du recul, à s’adapter aux imprévus et à rester aligné malgré les tensions du quotidien
- Une motivation retrouvée, en se reconnectant à leurs ressources et à ce qui fait sens pour eux
💼 Pour votre organisation :
- Une réduction des risques psychosociaux, de l’absentéisme et du désengagement
- Une amélioration de la cohésion d’équipe, de la communication et du fonctionnement collectif
- Un meilleur accompagnement des managers et des moments sensibles (réorganisations, croissance rapide, retours de congé…)
- Une image d’entreprise plus humaine, engagée et attractive pour vos équipes comme pour vos talents à venir
👉 Parce qu’un collaborateur soutenu est un collaborateur plus engagé.
👉 Parce qu’une entreprise bienveillante est aussi une entreprise plus performante.
Ils m'ont fait confiance
Qui suis-je ?
Je suis Emeline Gouazé, hypnothérapeute, coach et sophrologue certifiée.
J’accompagne depuis plusieurs années des adultes et des enfants dans la gestion du stress, des émotions et de l’anxiété.
Forte de plusieurs années d’expérience en audit interne et contrôle de gestion dans un grand groupe, je possède une compréhension fine des enjeux organisationnels, des dynamiques d’équipe et des facteurs de tension ou d’inefficacité en entreprise.
J’interviens aujourd’hui auprès des entreprises et collectivités pour proposer des solutions concrètes, personnalisées et opérationnelles :
- séances individuelles (accompagnement du stress, prise de poste, retour après arrêt de travail au congés maternité, surcharge mentale),
- ateliers collectifs (cohésion d’équipe, gestion des émotions, récupération mentale),
programmes de prévention QVT adaptés à vos enjeux (soutien managérial, télétravail, équilibre pro/perso…).
Mon approche est à la fois pragmatique, humaine et ancrée dans la réalité du terrain avec un objectif simple : accompagner les collaborateurs dans leur développement professionnel et personnel, pour une organisation à la fois performante et bienveillante.
Mon Approche
Confidentialité
Votre confiance est précieuse. Tout ce que vous partagez pendant nos séances est strictement confidentiel. En tant que membre de la chambre syndicale de sophrologie, je respecte rigoureusement le code déontologique des Sophrologues.
Ecoute & Adaptabilité
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon vos besoins et vos aspirations uniques. Vous êtes le/la chef.fe d’orchestre de votre transformation, et je m’adapte à vos rythmes et préférences pour vous soutenir dans votre épanouissement.
Expertise
Afin de mettre à votre disposition des techniques éprouvées et efficaces, je me forme en continue aux thérapies brèves (P.N.L, Thérapie Symbolique Avancée, Hypnose, Sophrologie …) et aux neurosciences des métiers de l’accompagnement.
Autonomie
Je crois en votre force intérieure. Au-delà de vous accompagner, je suis déterminée à vous donner les clés et les outils pour devenir pleinement autonome et être le/la créateur.rice de votre épanouissement personnel.